​Физиотерапия / Реабилитация физической активностью

Реабилитация физической активностью

Реабилитация физической активностью включает в себя комплекс физических упражнений, способствующих мобилизации биологических, психических и нравственных сил человека для улучшения:

  • физического состояния (главным образом, работы сердечно-сосудистой системы, для повышения мышечной силы, гибкости);
  • координации и равновесия (ориентации в пространстве и во времени, для улучшения работы верхних и нижних конечностей);
  • эмоционального потенциала (мотивации, уверенности в себе);
  • когнитивных способностей (ощущений и восприятия информации).

Реабилитация физической активностью может проводиться индивидуально или в группе, на суше или в воде, в соответствии с предписанием лечащего врача.

У пациентов есть большой выбор физических упражнений, которые развивают их физическую активность. Для развития выносливости мы рекомендуем велотренажеры, гребные тренажеры, беговые дорожки или спортивную ходьбу (простую ходьбу или специальные ее разновидности). Для развития силы мы рекомендуем гантели, эспандеры и специальные тренажеры с грузами. Для развития координации и умения держать равновесие мы рекомендуем настольный теннис, Gobba-ball, стрельбу из лука, скалолазание. В конечном счете, для расслабления и релаксации мы рекомендуем медленные танцы.